cos na

Chetnie pomoge, napisz tylko co masz na mysli mowiac ze w gre wchodza jakies weglowadany lub bialko z puszki? W podroz sie wybierasz i tylko cos takiego wchodzi w gre ? Dookresl pytanie. A great flame follows a little spark

[...] kilo ale rano wszystko oczywiście spada. chodzi mi tutaj o to że nawet moi kumple bardzo mało jedząc którzy zaczęli chdzić dopiero na siłke po kilku tyglach sa już 2-3 kilo ciężsi wiem że każdy ma inną przemiane materii ale bez przesady. Tak wiec czy istnieje duże prawdopodobienstwo że cos z tego będzie jesli zwiększe liczbę posiłków? Pozdrawiam!

ja robie to w ten sposob ze robie notatki i diety i treningu i potem wyciagam wnioski /teraz stosuje 10g,kreatyne do tego 150g. gainera oczywiscie po treningu lub z ranca jezeli cos robic to kakretnie i dac czas na zadzialanie tego co robie a potem wyciagam wnioski smoktm

Nie wiem co inni na to ale ja na Twoim miejscu kupiłbym tym razem wiecej prolo i z metka pojechal jeszcze raz taki cykl tylko nie "light" deke bym zostawil na 3 cykl. ew. prop+npp jak juz cos z nandrolonami Zmieniony przez - Wark w dniu 2007-05-16 09:47:37

a oprucz tego co poprawiles jest wszystko ok?? Po jakim czasie powinienem zauwazyc efekty?? a na plecy moze cos innego poniewaz nie dam rady tyle sie podciagnac nachwytem szerokim?? Zmieniony przez - xqtr w dniu 2009-04-16 20:46:44

Przedtreningówki po treningu lub w dni Nt? Jak dla mnie bezsens. Ew. można by zrobić cały cykl na Massacrze2. Pump Express wykorzystałbym na przedtreningówkę raczej, Massacrę raczej po... Pytanie tylko jak to działa? Massacra2 wydaje się lepsza sporo... Bardzo niedobrane. Ja bym zrobił cykl na Massacrze2, albo kupił mono i stosował wtedy oba [...]

jesli nie bedziesz cwiczyl jakiegos sprotu z glowa to kazdy sport moze zle wplynac na rozwijanie sie jesli bedziesz trenowal rozsadnie to mozesz trenowac kazdy sport ktory chcesz ale konkretnego nie mozemy dla Ciebie wybrac musisz sam wybrac sobie cos co Ci sprawia przyjemnosc i co chcesz robic to jest Twoja przyszlosc

Szczerze mówiąc, to nie byłbym taki pewien, że zwycięstwo Konrada = welcome UFC. Danuta wyraźnie nie jest zadowolony z tego co w octagonie wyprawia jego teammate Jon Madsen - 3 wygrane w UFC, rekord 6-0, a mimo to cały czas jest w walce otwierającej undercard. Madsen jest na tyle nudny, że najchętniej UFC by go wycięło, ale nie może bo wygrywa. [...]

O ile Grove utrzyma "polarnego misia" na dystans i uniknie ciągłego obalania/kontroli w parterze, jak to było przy okazji walki z D.Grabowskim, to Konrad może mieć spory problem... Chętnie zobaczyłbym coś w tym stylu http://www.youtube.com/watch?v=P1XUNi5dfNY

Chciałbym abyście mi pomogli w treningu, co mam robić aby poprawić największe niedoskonałości... jakie widac na fotkach. Jeżeli jest to wgl, mozliwe abyście mi pomogli ułożyć plan treningowy na mase oraz aby nacisk na klatkie był, bo widze braki w niej najwieksze raczej. Chociaz nie wiem dlaczego, moze zle cos robie ;//

hmm, mam zamiar robić coś takiego jak napisałem tylko że 2 dni w tygodniu pierwszy zestaw i 2 dni drugi, dodam że na partie conajmniej 3-4 ćwiczenia

Może ktos podpowie coś, albo szukaj na lokalnym portalach med czy grupach tematycznych na FB itp...

179 to duzo chcialbym tyle :) jak na razie mam 170 i 16 lat wiec moze cos jeszcze urosne

pytanie czy jest sens w ogóle przyjmować l karnitynę ... czy są jakieś potwierdzone badania że wpływa na coś ??? czy raczej sztucznie pompowane reklamy i placebo ???

saib ( hm czemu ja widzę twoją wypowidź jako ostatnią? choć wiem, że są jeszcze dwie? coś mi tu szwankuje necik pomimo mego sms,a charetatywnego ) najlepiej jak by się na ten temat wypowiedział autor tego tematu, a nie Ty osoba kompletnie mi nie znana! moim skromnym zdaniem moja wypowiedź wniosła bardzo dużo: po pierwsze, odświerzyłem temat po [...]

A może jest coś takiego, że idzie tylko w nogi :D _ czy jestem za bardzo wybredny :P _ ćwiczyłem przez tydzień przysiady ze sztangą _ w bardzo małych ilościach (tj. 3 serie _ 15 10 10 ) _ terass czuje ból kręgosłupa _ ffcześniej wogóle nie ćwiczylem nóg _ czy ten ból jest tym spowodowany ? _ co byście radzili zaczynąc ćwiczyć nogi na siłce ? _ aha [...]

no moze jakies inne suplementy? jakies aminokwasy czy cos, kto sie na tym zna no :>

dzięki rudy_lysy _ a wracając do HMB w skrócie można powiedzieć że jest to preparat spalający tkankę tłuszczową (czyli bardziej na rzeźbę ) a coś w stylu kreatyny powoduje przyrost masy mięśniwoej?

Wejdź do działu "odżywianie" tam jest tego duzo. Tylko nie zakładaj posta zeby ci ułorzyli diete bo możesz "usłyszeć" kilka niemiłych słów. Przeczytaj posty podwieszone i sam spróbuj coś ułorzyć a potem daj na forum do sprawdzenia.

[...] wybrac rozne opcje inwestycyjne. Ale jak nadchodzi dzien to dostajesz 100% swoich pieniedzy + procenty, tego sie nie dzieli na bande innych darmozjadow Wiec chyba to jednak cos zupelnie innego leyus: coz teraz to tylko moga to roztrzygnac statystyki, o ile takowe sa moze je znajde Wiem ze statystyki o wyjsciu z councilu ostatnio byly brane pod [...]